こんにちは、うなぎいぬです。
4月から保育園&仕事復帰がスタートしたご家族が多いかと思います。
我が家も去年4月、
ピカピカの名札とともにスタートした保育園生活。
慣らし保育が終わったと思ったら…

え、また熱?

え、今度は咳と鼻水…?
そんな【保育園の洗礼】が始まりました。
でもこれ、免疫をつけている大切な時期なんですよね。
保育園生活は「ウイルスと仲良くなる練習期間」と言っても過言ではありません。

しかも、病気になるのは子どもだけじゃない。
看病する親まで倒れて、気づけば私も肺炎に…。
今回は、そんな我が家の体験談と、
「子どもが体調不良のとき、仕事を休めないときどうする?」
という現実的な選択肢についてまとめました。
保育園生活がはじまるご家族に、
私の経験が何かの参考になればうれしいです。
保育園の洗礼はいつまで続く?
一般的には入園してから3〜6ヶ月ほどで落ち着くことが多いです。
うちの娘は、4月入園して何度か体調崩しましたが、
秋頃には体調を崩しにくくなりました!
ただし、子どもの体質や季節の流行によっては1年近くかかる場合もあります。
「なかなか終わらない…」と感じても、
少しずつ免疫がついていく過程なので心配しすぎなくて大丈夫です。
GW前から、謎の発熱。病気スパイラルの幕開け
保育園に通い始めて1ヶ月も経たないうちに、
わが子が突然の高熱。
ウイルス性なのか、細菌性なのかも分からない…。
でも確実に元気がない!
焦る気持ちの中、病院へ。
その後も咳、鼻水、発熱…と、次々と体調を崩し、
まさに「保育園の洗礼」を浴びた状態でした。

子どもの病気、親の仕事…ハラハラの毎日
体調を崩した子どもを前に、
毎回頭をよぎるのは
「明日、仕事どうする?」
という問題。
うちは祖父母の援助ナシ。
そのため、夫と毎回相談しながら交代で休む日々。
会議や納期もあるし、どちらも休めない日が続くと心がギリギリに…。

体調不良のたびに悩む登園判断と、両立の苦しさ
「今日は熱が下がったけど、登園できるかな?」
「明日も休むべき?」
と、毎朝の判断に悩みました。
私たち夫婦は交代で在宅勤務を調整し、病児保育も登録。
でも、どうにもならない日は思い切って休む!
朝の忙しい時間はチャチャっと身ぎれいに…メイク記事はこちら
👇
【40代ママの時短メイク術】愛用コスメと5分で完成するフルメイク
夜泣き+不眠→私にうつる→副鼻腔炎→肺炎…
子どもが体調不良のときは、夜泣きもひどくなります。
もちろん親は寝られず、私は不眠のまま仕事と看病をこなす日々。
そのうち私も感染し、
結膜炎 → 副鼻腔炎(頭ガンガン、顔面激痛)→ 咳が止まらないまま肺炎に…。
「なんかおかしい」と思いながらも放置していたら、
まさかの重症化でした。

子どもは元気になって登園、でも私は有休で寝込むという無念…
娘は数日で元気に。
でも私は体調不良で有給を使い、自宅で寝込むという結果に。
「なんのための有休なのか…」
「看病した側が倒れるなんて、切なすぎる」
そんな無念さでいっぱいでした。

学んだこと:親が元気でいることが、いちばん大事!
この経験から痛感したのは、
「私が元気でいられること」が大事ということ。
そのために今は…
- 睡眠最優先!
(寝落ち上等。SNSは封印) - あたたかい食事を大事に
(朝はスープとおにぎりが定番) - 不調はすぐ病院へ
(「寝たら治る」は危険)
「倒れない」ことが、最大の家事・育児です…!

この経験があり、日々の健康の有り難み。
食事での健康維持と増進の為に、
朝スープ生活とゆるグルテンフリーへと繋がりました。
我が家の食事改善についてはこちらの記事にまとめました👇
看病で本当に役立った!わが家の常備アイテム5選
ちなみに、看病で役立ったアイテムはこちら👇
◆病児保育&ファミサポの具体的な登録方法とポイント
理想は、親が仕事を休んでしっかり看病すること。
でも現実はそうもいかない日もあります。
そんなときの“助け”になるサービスをご紹介します👇
病児保育の登録方法と使い方
「病気の子を預けるなんて…」とためらいがちな病児保育。
でも、親が休めないときの最後の砦になる大事な存在です!
我が家も入園前に登録しました!
まだ利用はしていませんが、体調が怪しい時には心強いです。

病児保育・登録の流れ(自治体や施設によって多少異なります)
- お住まいの市区町村の公式サイトで「病児保育」「病後児保育」を検索
- 利用可能な施設を確認(対象年齢・開所時間・利用料金など)
- 事前登録が必要な場合が多いので、申込書や利用カードを提出
- 子どもと一緒に施設見学・面談が必要な場合も
- 登録完了後、利用当日は医師の診断書や利用申請書が必要なこともある
病児保育・利用時の注意点
\ ポイント /
元気なうちに、事前登録だけはしておく!
利用するかは別として、いざというときの「選択肢」にしておくと、安心感が違います◎
地域によって異なるので各自治体公式HPを確認してください🙌
ファミサポ(ファミリー・サポート・センター)の登録方法
ファミサポは、地域で子育てを助け合う仕組み。
送迎だけでなく、病気の子どもへの対応が可能なサポーターさんもいます!
ファミサポ・登録の流れ
- お住まいの市区町村で「ファミリーサポートセンター」と検索
- 登録申請(窓口やオンライン、郵送対応のところもあり)
- 利用説明会または個別面談を受ける
- 子育てを支援してくれる「提供会員(サポーター)」と顔合わせ
- 双方がOKなら、利用開始!
ファミサポ・利用時の注意点
- 病児対応が可能なサポーターさんは限られている
- 顔合わせ(事前マッチング)が必要なので、急には使えない
- 利用料金は1時間あたり500〜900円程度(自治体による)
- サポーターさんの体調や都合で断られる場合もあるので、複数人登録しておくのがおすすめ
\ ポイント /
病児対応可能な方がいるか、登録時に必ず確認!
信頼できる方とつながっておくと、想像以上に心強いです◎

まとめ:親も“人間”だから、まずは自分をいたわって
子どもが体調を崩すのは成長の一環。
でも、看病する親も人間です。
「頑張りすぎて倒れる前に、ちょっと立ち止まって」
「誰かに頼る選択肢も持っておいて」
「何より、自分を後回しにしないで」

今まさに体調不良ラッシュの渦中にいる方もいるかもしれません。
無理せず、できることから一つずつ。
あなた自身の心と身体も、どうか大切にしてくださいね。
そんなふうに感じた、我が家の“保育園の洗礼”体験でした。
保育園生活が始まると、ほとんどはみんな通る【保育園の洗礼】
徐々に強く逞しくなり、鼻水出てても熱はないし元気!と、1年後には体調不良で休むことが少なくなりました。
同じようにがんばっているパパママたちに、少しでも参考になればうれしいです。


コメント